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Tag Archives: Filippo Larizza

Schaffen Sie eine gute Basis

Viele wollen sich gesünder ernähren. Aber was heißt das denn eigentlich – gesund? Sind Biolebensmittel in jedem Fall die bessere Nahrung? Nicht immer, der Markt ist riesig, jeder will mitverdienen. Darum wird so getan, als müsse alles Bio sein. Nicht nötig ist Bio zum Beispiel bei Süßkartoffeln, Blumenkohl, Avocados, Spargel, ...

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Denke anders

Erfolg

Die Lebenslügen nehmen bereits in der Schule ihren Anfang. Die wichtigen Themen werden da nicht behandelt, stattdessen werden wir mit theoretischem Wissen vollgestopft. Wir lernen Biologie, Chemie, Physik, aber wir haben kein Fach Gesundheit. Wir trichtern uns historische Daten ein, erfahren aber nicht, was wir aus der Geschichte lernen können. ...

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Der Weg aus der Zuckersucht – Der heimliche Killer

Zuckersucht

Donnerstag 10.08.2017 Ähnlich wie Nikotin, Drogen und Alkohol gilt Zucker unter Experten längst nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zu Abhängigkeit oder gar Zuckersucht führt. Studien zeigen allerlei Parallelen zwischen dem Heißhunger auf Süßes wie Eiscreme, Schokolade usw. und dem Verlangen nach einem Drogenkick. Denn nach ...

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Hindernisse des Erfolgs

Hindernisse

Die größten Hindernisse für den Erfolg sind, dass viele Menschen sich limitierende Glaubenssätze wie „Das ist unmöglich“ bilden. Solchen Menschen scheint, was ihnen nicht selbsttätig in den Schoß fällt, unerreichbar oder nicht machbar. Erfolg hat, wer erfolgsorientiert ist. Wer immer mit negativen Grundsätzen in seine Vorhaben startet, der wird im ...

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Ausdauertraining und dessen positiven folgen – Filippo Larizza

Ausdauertraining

Durch ein regelmäßiges Ausdauertraining entwickelt sich ein effizienterer Fettstoffwechsel, und die Fähigkeit, eine bestimmte Geschwindigkeit über eine lange Zeit durchzuhalten, wird gefördert. Das Ziel in diesem Ausdauertraining ist, eine „angenehme“ Herzfrequenz und eine komfortable Technik zu finden und diese über Stunden hinweg beibehalten zu können. Auf dem Fahrrad wird empfohlen, während ...

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Filippo Larizza – Berichte über Methoden zu Fettverbrennung

In Zeitschriften erscheinen immer wieder Berichte über Methoden zur Fettverbrennung, zu Diäten und Trainingsmethoden. Viele Menschen fallen immer wieder darauf herein. Stellen Sie sich vor, Sie machen eine dreiwöchige Diät. In diesen drei Wochen essen Sie nur sehr wenig. Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie der Körper auf eine ...

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Investition in die Gesundheit

Gesundheit

Eine systematische Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden in uns selbst mobilisiert unerschlossene Leistungspotenziale, welche die Wettbewerbsfähigkeit der Personen steigern und zu bedeutenden Kosteneinsparungen im Alltag führen. Oder etwas provokativ gefragt: Was nützt es uns, motiviert zu sein, wenn der VO2 max., also die maximale Sauerstoffaufnahme, derjenigen eines Asthmakranken ...

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Bleiben Sie hungrig

Erfolg

Erfolg. Bleiben Sie hungrig, um ein glückliches Leben zu führen. Viele Menschen fragen mich, was den Unterschied ausmacht zwischen erfolgreichen und weniger erfolgreichen Menschen. Haben sie einfach mehr Glück, sind sie talentierter oder wurde ihnen den Weg von anderen geebnet? Als Coach, Trainer und Speaker durfte ich viele Menschen aus ...

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